Como controlar el insomnio...

No sufras mas de insomnio.

Causas y tratamientos del insomnio.

El estrés y la ansiedad, son trastornos del estado de animo y esto ase que  nuestro sueño no sea el mejor por lo regular estos trastornos son temporales  pero si persisten hay que recurrir a  los remedios naturales que dejamos acá..  

Causas del insomnio.

1. Trabajar de noche
2. Los viajes
3. Enfermedades degenerativas
4. La mioclonía

Tratamiento.

• Una infusión de valeriana
• Un vaso de leche con miel
• Un te de manzanilla 
• Una ensalza de lechuga en la cena

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Bienvendido carlosmarin

Los remedios caseros y otra información en este sitio web es únicamente con fines informativos. No recomendamos que la gente los use sin antes consultar con un profesional. "Gracias por su Visita" No olvides ver otros contenidos