Como tener una muy buena igiene en nuestra boca..

 Consejos prácticos para cuidar los dientes..

• Es muy importante cepillar los dientes a diario pues en la boca se acumulan miles de bacterias,acá dejamos unos pasos muy prácticos para que no tengamos que frecuentar el odontologo con tanta frecuencia.. 

• Cepillarse es importante pero mas que esto es empesar una dieta de adentro hacia afuera.

• Dejar pasar como mínimo media ora después de comer para cepillarnos.

• No consumir productos que contengan azúcar.

• Si vas a consumir algo ácido como naranjas, limón y demás cítricos es mejor tomar la fruta y comerlo y no en jugos.

• Si tienes un bue cepillado una pasta dental con flúor una alimentación sana podrás tener dientes mas blancos y sin problemas..  

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Bienvendido carlosmarin

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