Dietas al alcance de todos

Como tener una dieta de banano

• Es una dieta muy fasíl de seguir solo comiendo banano  y agua en ayunas es muy simple pero efectiva....

Beneficios.

• Comer los plátanos suficientes con agua  a temperatura ambiente.
• Almorzar normal y cenar antes de las 8.

• Debemos evitar las cafeínas en los desayunos y de esta manera disminuir las glucosas en la sangre.

• Lo mismo con los lácteos pues ellos tienen mucha grasa también los postres y los fritos.

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Bienvendido carlosmarin

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