Saber tomar el sol es muy importate

Sabías que el sol proporciona la vitamina D que necesitan nuestros huesos.

• Por ninguna motivo la vitamina D debe faltar en nuestro organismo ayuda a mantener nuestros  huesos sanos 

• Esta la podemos obtener por medio del sol cuando lo tomamos adecuadamente sobre todo por las mañanas y tardes

• En el ser humano hay dos fuentes de vitaminas D2 y D3 la primera se adquiere por medio de los alimentos y la otra por medio del sol a este proceso se le conoce como    Fotobiogénesis

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Bienvendido carlosmarin

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