Como tener un cuerpo sano..

Cómo alimentarnos saludable..

• La alimentación es lo mas importante para el cuidado de nuestra  salud.la cantidad de alimentos que consumimos a diario debe de ser suficiente y proporcionar toda la energía que el cuerpo necesita y incorporar los nutrientes básicos vitaminas minerales y proteínas.. 

  

• Muchos de los problemas en nuestra salud es debido a no tener una alimentación adecuada el consumo de alimentos elevados en grasas saturadas, calorías azúcar y sal estos aumentan la obesidad y las enfermedades del corazón.

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Bienvendido carlosmarin

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