Este zumo de vegetales y frutas ayuda a bajar de peso....

Como preparar este zumo para bajar de peso..

• Puedes tomarlo dos o tres veses al día por que contiene muy pocas calorías y si muchos nutrientes

Ingredientes..

1. Una taza de espinaca
2.  Medio pepino verde
3. Dos ramas de apio 
4. Dos manzanas verdes 
5. Un limón
6. Una pisca de jengibre 
7. Dos tazas de agua 

preparación..

• Lavar los vegetales y  retira las semillas de las manzanas llevar todos los ingredientes ala licuadora  con los dos vasos de agua el zumo de limón y el jengibre...

• Tomar un vaso en ayunas y el resto entre comidas lo podemos tomar durante un mes, teniendo en cuenta una buena dieta  alimenticia....

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Bienvendido carlosmarin

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