Como preparar un buen batido vegano...

Batido energético vegano... 

Ingredientes..

1. Una taza de almendras peladas.
2. Cuatro tazas de agua.
3. Dos cucharadas de sésamo pelado.
4. Una cucharada levadura de cerveza.
5. Una cucharada de germen de trigo.
6. Una cucharada de azucar morena.
7. Una cucharada de tahini.

Preparación..

• El germen y la levadura se mezclan con un molinillo, en el vaso de la licuadora se ponen las almendras blancas y el sésamo unas dos cucharadas soperas,  una vez batido y colado se pone por una hora a enfriar, luego se mezcla con el germen y la levadura,se añade el azucar. el tahini,y se mezcla muy bien.

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Bienvendido carlosmarin

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