Batido para tomarlo despues de salir de gimnasio..

Batido para bajar de peso..

• Si despues del gimnasio  quieres tomar proteina y no quieres comprar nada de polvos, les invito a tomar este batido que tiene todo la proteína que buscas..

1. cómo prepararlo.. 

• Solo necesitas una taza  de yogur griego un poco de leche de almendras,o la que prefieras una cucharada de café instantáneo, un banano y hielo.
• Se colocan los ingredientes en la licuadora y se licuan hasta obtener un batido si quieres más dulce  pues el banano es dulce aplicar una cucharadita de melado de panela...

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Bienvendido carlosmarin

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