Como tener una buena digestión..

Normas para tener una buena digestión...

1. Respete en sus dieta las leyes de la naturaleza.
2. Coma alimentos refrescantes, tales como frutas y verduras crudas.
3. Mastique lentamente y sin apuros.
4. Ensalive bien los alimentos.
5. Controle la correcta y oportuna eliminación de los residuos intestinales.
6. Evite afiebrar las entrañas con alimentos indigestos  bebidas muy frías o muy calientes, aliños e t c .
7. Mantengan el equilibrio térmico del cuerpo con una vida sana.

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Bienvendido carlosmarin

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