Nuestro organismo necesita una alimentación equilibrada y rica en fibra, minerales etc..

LOS 10 ALIMENTOS ANTICOLESTEROL.

Estos alimentos al consumirlos ayudan a controlar el colesterol.

1. La avena.
2. La cebada.
3. Las legumbres.
4. Las frutas.
5. Los frutos secos.
6. Aceite de olivas.
7. La soja.
8. los pescados grasosos. 

• Para tener una vida sana debemos practicar una reforma en nuestra alimentación consumiendo alimentos sanos..

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Bienvendido carlosmarin

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